一、立定跳远

1、场地：在室内，要求地面平坦，在起跳处划一直线。

2、动作规格：两脚自然开立站在起跳后，脚尖不得触线， 原地两脚同时起跳。

3、测量方法：每人跳一次，丈量起跳线后沿至最近着地点 垂直距离，厘米为单位，取两位小数。不及格的可重跳一次。

4、及格标准：

25 周岁以下（男）：2.17 米

25 周岁以下（女）：1.58 米

25 周岁至 30 周岁（男）：2.13 米

25 周岁至 30 周岁（女）：1.54 米

31 周岁至 35 周岁（男）：2.09 米

31 周岁至 35 周岁（女）：1.46 米

36 周岁至 40 周岁（男）：2.05 米

36 周岁至 40 周岁（女）：1.42 米

41 周岁至 45 周岁（男）：2.00 米

41 周岁至 45 周岁（女）：1.34 米

46 周岁至 50 周岁（男）：1.90 米

46 周岁至 50 周岁（女）：1.00 米

51 周岁至 55 周岁（男）：1.80 米

56 周岁至 60 周岁（男）：0.50 米