烟雾是火灾第一杀手，如何防烟是逃生自救的关键。当烟雾袭来时，人们应保持冷静、清醒的头脑，理智、有效地行动，才能安全逃生。要审视所处的环境，尽可能地调集、寻找所处位置的信息，寻找并制定出逃生线路，然后尝试掌握耳闻目睹的逃生技巧脱离险境，切不可顾及个人财物等而延误逃生良机。
穿越烟雾区时，以毛巾、口罩、床单、衣服作为临时的“空气呼吸器”，如条件允许，还可向头部、身上浇些凉水，湿衣服、湿床单、湿毛毯等将身体裹好后穿越浓烟区。应特别注意的是，在穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾鼻上拿开，否则有可能会立即中毒。
逃离烟雾区时，要尽量低头弯腰、匍匐前进、爬行。逃离烟雾区时，还要注意朝明亮处或外面空旷的地方跑，并要尽量往楼层下面跑如果楼梯被烧断或被烈火封闭，那么就应当背向烟火方向离开，另寻他法逃生。