口令：跑步——走动作分析：当听到口令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二关节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到口令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力，跃出约85厘米，前脚掌先着地，，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，
2024-08-02
正步主要用于分列式和其它礼节性场合口令：正步——走动作分析：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，
2024-08-01
口令：齐步——走 立—定动作分析：听到齐步——走的口令时，左脚向正前方迈出75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指。两臂前后自然摆动，向前摆臂时小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指根部正对衣扣线并与最下方衣扣同
2024-07-30
口令：敬礼 礼毕动作要领：听到敬礼的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接近太阳穴，与眉同高，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到礼毕的口令，将手放下，成立正姿势。
2024-07-29
口令：向右—转 动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身持续立正姿势。 附：半面向右转，按向右转的要领转45度。 &n
2024-07-28
小区物业管理范围和责任主要包括以下几个方面房屋维护与修缮: 确保房屋及其设备的维护管理，保证房屋及设备在正常状态下适用，通过房屋及设备、设施的修缮延长使用年限，减少自然淘汰，充分发挥房屋及设备的效用，维护产权人、使用人的合法权益。1绿化管理: 制定和实施管区内的绿化管理条例，为产
2024-07-27
跨立主要用于执勤和站立等场合，，可与立正互换。口令：跨立动作要领：左脚向左跨出一脚之长，两腿自然伸直，上体持续立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。动作分析：两脚打开与肩同宽，两手位于背后左手握右手手腕，上体持续立正姿势，注意两脚均匀支撑
2024-07-26
口令：稍息 动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体持续立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，两脚在立正基础上稍放松，均匀支撑上体。 稍息的动作要领可归纳为三点: &nbs
2024-07-25