口令:跑步——走动作分析:当听到口令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二关节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到口令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力,跃出约85厘米,前脚掌先着地,,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,
2024-08-02正步主要用于分列式和其它礼节性场合口令:正步——走动作分析:左脚向正前方踢出(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米)约75厘米,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部变屈,小臂略成水平,手心向内稍向下,
2024-08-01口令:齐步——走 立—定动作分析:听到齐步——走的口令时,左脚向正前方迈出75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指贴于食指。两臂前后自然摆动,向前摆臂时小臂自然里合,手心向内稍向下,拇指根部正对衣扣线并与最下方衣扣同
2024-07-30口令:敬礼 礼毕动作要领:听到敬礼的口令后,上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接近太阳穴,与眉同高,手心向下,微向外张(约20度),手腕不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。听到礼毕的口令,将手放下,成立正姿势。
2024-07-29口令:向右—转 动作要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右转90度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上身持续立正姿势。 附:半面向右转,按向右转的要领转45度。 &n
2024-07-28小区物业管理范围和责任主要包括以下几个方面房屋维护与修缮: 确保房屋及其设备的维护管理,保证房屋及设备在正常状态下适用,通过房屋及设备、设施的修缮延长使用年限,减少自然淘汰,充分发挥房屋及设备的效用,维护产权人、使用人的合法权益。1绿化管理: 制定和实施管区内的绿化管理条例,为产
2024-07-27跨立主要用于执勤和站立等场合,,可与立正互换。口令:跨立动作要领:左脚向左跨出一脚之长,两腿自然伸直,上体持续立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。动作分析:两脚打开与肩同宽,两手位于背后左手握右手手腕,上体持续立正姿势,注意两脚均匀支撑
2024-07-26口令:稍息 动作要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体持续立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚,两脚在立正基础上稍放松,均匀支撑上体。 稍息的动作要领可归纳为三点: &nbs
2024-07-25